«Lá onde arde o fogo do Espírito,

onde sopra o vento do Espírito,

onde transborda o vinho do soma do Espírito,

aí nasceu uma nova alma.

Inspirados por Savitri,

procuremos encontrar júbilo

nas preces dos velhos tempos:

pois se delas fizermos a nossa rocha,

ficaremos purificados dos pecados do passado.

Estando o corpo direito, a cabeça e o pescoço

dirigem a mente e os seus poderes até ao coração;

e então o OM de Brahman será a barca

que te fará atravessar

rios rios do medo.

E com o corpo firme e em silêncio,

respira ritmicamente pelas narinas,

com uma calma subida e descida

da respiração.

O coche que é a mente

é puxado por cavalos selvagens,

e esses cavalos selvagens

têm de ser domados.

Encontra um lugar retirado e calmo

para a prática do Ioga, abrigado do vento,

plano e limpo, sem qualquer lixo, cinzas ou
fogueiras ou fealdade, e onde o som da água

e a beleza do lugar ajudem o pensamento e

   a contemplação.

Estas são as formas imaginárias

que aparecem antes da visão final

que é Brahman: uma névoa, um fumo

e um sol; um vento pirilampos e um fogo;

relâmpagos, um cristal puro e uma lua.

Quando o praticante de Ioga

tem completo domínio sobre o seu corpo,

que é composto pelos elementos da terra,

água, fogo, ar e éter, então obtem

um novo corpo de fogo espiritual,

que é superior à doença, velhice e morte.

Os primeiros frutos da prática de Ioga são:

saúde, pouco desperdício e boa tez;

leveza de corpo, odor agradável

e voz suave; e ausência

de desejos vorazes.

como um espelho de ouro,

coberto de pó, quando bem limpo

brilha em todo o seu esplendor,

assim também todo o homem

que viu a verdade do Espírito

é um com ele, o alvo da sua

vida foi atingido, e ficará

para sempre livre de pesares.

Então a alma do homem

torna-se uma lâmpada

com a qual ele encontra

a Verdade de Brahman.

E vê a Deus, nunca nascido

e eterno; e quando vê a Deus

fica liberto de todas as escravidões.»

Os Upanishades, trad. da versão inglesa

de Inês Busse, Public. Europa-América,

Lisboa, s/d., pp.58-9.